La siesta: Un placer y una necesidad para los niños
Todos sabemos que tanto la alimentación como el sueño son fundamentales para un correcto desarrollo del niño. Además del sueño nocturno, la siesta, más allá de calmar la modorra que produce la digestión de la comida, permite que nuestros hijos puedan reponer fuerzas y relajarse. Además, la siesta también permite un pequeño descanso de los […]
HORAS DE SUEÑO
Tabla orientativa con los tiempos que deben dormir los niños. Edad Nº de horas Sueño diurno Sueño nocturno 0-3 meses 12-16 50% en varias secuencias 50% en varias secuencias 3-6 meses 10-15 30-40% en varias siestas 60-70% con varios despertares 6-9 meses 11-14 20-25% en dos o tres siestas (mañana y tarde) 75-80% con varios […]