– El cambio de pigmentación también se manifiesta con la aparición de una línea oscura entre el pubis y el ombligo, que desaparecerá después del parto.

– El útero aumenta de tamaño: ahora es como una naranja pequeña. El cuello se ablanda y la secreción se coagula, formando el tapón mucoso, que cerrará la entrada del útero para evitar infecciones
procedentes del exterior.

– Aparecen las temidas náuseas: en muchas mujeres desde el primer día, en otras, posteriormente. También varían en intensidad: algunas sólo experimentan un ligero mareo; otras tienen vómitos frecuentes.
El motivo de su aparición no se conoce exactamente, pero lo más probable es que estén relacionadas con los súbitos cambios hormonales que experimenta tu cuerpo. Suelen desaparecer en la 12ª semana, aunque en algunas mujeres persisten hasta la 16ª. Se exacerban con la ingestión de determinados alimentos, por lo que debes controlar bien lo que comes.

– Leucorrea: Se denomina así al aumento de la secreción vaginal. Es otro problema común a las embarazadas, pero si notas irritación en la vulva puede tratarse de una infección o una micosis (hongos), por lo
que debes acudir rápidamente al médico.

– Varices: aparecen en cualquier momento; las venas se vuelven más frágiles por la acción de las hormonas, y el peso extra que llevas no ayuda demasiado. Camina y nada todo lo que puedas. Si notas las
piernas pesadas, mantenlas en alto cuando estés tumbada (dormir con un almohadón bajo las rodillas es una buena medida) y date masajes con agua fría en la ducha, desde los tobillos a los muslos, para favorecer la circulación de retorno.

– Pecho: puedes hacer dos movimientos. De pie, con los codos doblados, las manos juntas, la espalda derecha y las nalgas apretadas, inspira lentamente. Después espira apoyando al máximo las palmas de las manos, la una contra la otra; lleva hacia atrás los hombros para aproximar los omóplatos, como si fueses a abrocharte el sujetador. Hazlo diez veces todos los días hasta el final de tu embarazo. El segundo ejercicio para el pecho consiste en ponerse de pie a 30 centímetros de la pared, con los pies ligeramente separados; pon las palmas de las manos en la pared e inspira plegando los brazos para aproximar la cara a la pared; pon especial cuidado para no arquear la espalda. Practícalo hasta el séptimo mes de embarazo, aproximadamente.

– Nalgas y muslos: de pie, con la espalda pegada a la pared, avanza unos 30 centímetros, separa bien las piernas, con los pies vueltos hacia el exterior y las manos cruzadas en el vientre. Comienza por inspirar inflando el vientre y descen
diendo lentamente la espalda y la cabeza bien apoyada contra la pared. Sube despacio contrayendo bien los músculos de los muslos y las nalgas. Hazlo cinco veces diarias hasta aproximadamente el quinto mes de gestación.

– Abdominales: tener una buena cintura abdominal es todo el secreto de los embarazos y los partos fáciles. Túmbate sobre una alfombra cómoda con los brazos a lo largo del cuerpo y las piernas dobladas.
Respira a fondo, después, inspira lentamente, manteniendo una pierna levantada. Sube la segunda pierna y mantenla algunos instantes en esta posición, a continuación baja las dos piernas, una después de la otra. Aprovecha para trabajar la respiración al mismo tiempo que lo haces con los músculos abdominales. 

– Cistitis: es una afección muy común en los últimos meses del embarazo. Debido a la acción de las hormonas y al peso y la colocación del útero, ya muy grande, la vejiga no se vacía por
completo. Te levantarás a orinar innumerables veces durante el día y durante la noche, pero tendrás que soportarlo con resignación. Pero vigila si notas escozor: es el primer síntoma de una infección y deberás consultarlo con tu médico.

– Hemorragias: no debes tomar por hemorragias las secreciones sanguinolentas que observarás a partir de ahora. Significa que el tapón mucoso que protege el útero comienza a disolverse. Sin embargo, si esas secreciones son de sangre fresca (color rojo vivo) avisa inmediatamente a tu ginecólogo. Esa hemorragia puede ser ocasionada por una mala colocación de la placenta (placenta previa, por ejemplo), fibromas o infecciones.

– Edemas: serán frecuentes a partir de ahora, sobre todo en las piernas y muñecas. Procura no estar mucho tiempo de pie, lleva calzado cómodo, evita los pantalones apretados y los elásticos y no abuses de la sal.

– Calambres: los notarás en brazos y piernas, y se producen por las compresiones esporádicas de los nervios. Frota la zona afectada con suavidad hasta que el hormigueo desaparezca.

– Rotura de aguas: si el líquido amniótico sale en grandes cantidades, acude rápidamente al hospital, pues ya estás de parto. No confundas la rotura de aguas con una emisión involuntaria de orina, muy frecuente al final del embarazo.

– Visión nublada o dolores de cabeza: consulta al médico. Pueden ser síntomas de pre-eclampsia.

– Movimientos del bebé: aunque hay niños hiperactivos y niños tranquilos, todos
los días deberás sentir cómo se mueve tu bebé. Si no lo hace, consulta con tu médico. Quizás descubra un principio de sufrimiento fetal, aunque lo normal es que no sea nada.

– Pérdida del tapón mucoso: no te aceleres si lo notas (muchas veces ni te das cuenta, ya que se elimina incluso en la ducha o se confunde con una mayor secreción vaginal); el parto puede producirse horas o días después.

– Contracciones rítmicas, regulares y fuertes con una duración superior a una hora: junto con la rotura de aguas, es un síntoma clave de parto inminente.