• La lactancia ayuda a que el útero recupere su tamaño original después del parto.
• La lactancia estimula la liberación de una hormona llamada oxitocina.
• La oxitocina también es responsable de la contracción del útero y, por tanto, ayuda a reducir el tamaño del útero tras el parto.
• El tiempo promedio que el niño toma el pecho es de 16 minutos.

• Es el tiempo que se sienta con el bebé, un momento especial del día y de la noche.
• Es el momento para relajarse, contemplarlo y disfrutarlo. Usted y su bebé solos.
• En los primeros días solo produce una pequeña cantidad de leche llamada calostro.

• Se produce en pequeñas cantidades porque es todo lo que su bebé necesita. El bebé tiene un estómago muy pequeño, una pequeña cantidad basta para llenarlo.
• Esta leche es rica en sustancias especiales para ayudar al sistema inmunitario de su bebé y proporciona un excelente inicio en la vida.
• Después, aproximadamente el tercer o cuarto día, produce gradualmente más leche y la producción se adapta a las demandas de su bebé.
• La lactancia quema calorías

• Cuando da el pecho a su bebé quema hasta 500 calorías más al día.
• Mientras se sienta y se relaja con su bebé también está quemando calorías. Es la forma ideal de perder peso sin hacer ejercicio.
• Aproximadamente tres cuartas partes de las madres producen más leche en el pecho derecho.

• No existe correlación con ser diestra o zurda, es simplemente un dato.

·         Los bebés saben instintivamente cómo conseguir la leche de forma fácil y eficaz.

• Empiezan con una succión rápida para estimular la salida de la leche. A continuación, cuando la leche está saliendo, cambian a una succión más lenta y profunda y se alimentan hasta que están llenos.
• La lactancia reduce la exposición al azúcar.

• El único azúcar que un bebé debe tomar, o necesita, es la lactosa. Es un azúcar inocuo que se encuentra en la leche materna. La sacarosa es la alternativa y puede estropear los dientes que están saliendo.
• Aproximadamente un tercio de las madres no notan la «salida de la leche».

• La «salida de la leche» es cuando la leche empieza a fluir.
• También se puede llamar eyección de la leche.
• El tiempo promedio que tarda en salir la leche es de 56 segundos.
• Vigile que la leche fluya y compruebe que lo hace.
• El bebé controla el flujo de leche materna con una acción instintiva que incluye la succión, deglución y respiración.

• La leche fluye solo cuando el bebé mueve la lengua de determinada forma mientras se engancha al pecho.
• Es capaz de marcar su propio ritmo y solo succiona y traga cuando quiere.
• El bebé también puede hacer pausas y respirar de forma regular sin soltar el pecho.
• Los bebés maman hasta que están llenos, no hasta que su pecho está «vacío».

• Como promedio, los bebés extraen el 67 % de la leche del pecho. Esta cantidad puede variar mucho entre las madres.
• Con la alimentación con biberón, el bebé generalmente se alimenta hasta que el biberón está vacío.
• El tamaño del pecho no es importante.

• No importa el tamaño, producirá suficiente leche para su bebé
• La leche sale por muchos orificios, no solo por uno.

• La cantidad promedio de orificios en el pezón es de 9, aunque pueden llegar a 18.
• El 73 % de las madres recibe ayuda externa por problemas en la lactancia.

• Es importante pedir consejo o ayuda si lo necesita y, como puede ver, es una práctica común.
• Existe toda una profesión dedicada al éxito en la lactancia
• Las consultoras de lactancia estarán encantadas de ayudarle a usted y a su bebé durante este periodo.
• Si desea más información para encontrar una consultora de lactancia cerca, visite www.iblce.org
• ¡Un estímulo temporal para el pecho normalmente plano!

• Un excelente motivo para continuar durante al menos 6 meses, según las recomendaciones de la OMS (Organización Mundial de la Salud).
• El 82 % de las madres utiliza un extractor de leche.

• Si tiene que volver al trabajo, separarse temporalmente del bebé o solucionar algún problema, el extractor de leche es una herramienta útil.
• Coméntelo con un profesional sanitario y eche un vistazo a nuestra página web para obtener más información.
• La lactancia expone al bebé a muchos sabores y olores diferentes.

• La exposición precoz a diferentes sabores puede influir en la aceptación de la comida por parte del niño cuando se desteta (1,2,3).
• La lactancia puede ayudar a prevenir el cáncer y reduce el riesgo de osteoporosis (5,6).

• En los países con índices de lactancia más altos, hay menos casos de los cánceres femeninos más frecuentes (de ovario, útero y mama).
• La lactancia también ayuda a reducir el riesgo de osteoporosis cuando sea mayor.
• La lactancia contribuye a un mejor medio ambiente.

• La lactancia ahorra energía: no hace falta hervir agua, lavar ni esterilizar.
• Se generan menos residuos con la lactancia.

Fuente: Medela